“Öğrenciler düzenli bir öğrenme rutini oluşturduğunda, beyin bu rutini daha hızlı ve etkili bir şekilde işler.” – Dr. John Ratey

Başarı, çoğu zaman istikrarlı ve disiplinli bir çalışmanın sonucudur. Eğitim sürecinde karşılaşılan zorlukları aşmak, yalnızca bilgi edinmekle değil, aynı zamanda bu bilgiyi doğru yöntemlerle pekiştirmekle mümkündür.

Bu yazımda, düzenli çalışma ve tekrar alışkanlıklarının öğrenme üzerindeki olumlu etkilerini ele alarak, öğrencilerin hem akademik hem de kişisel gelişimlerinde nasıl daha etkili olabileceklerine dair pratik öneriler sunacağım.

Amacım, öğrencilere, öğretmenlere ve eğitimcilere, düzenli çalışma ve tekrar yöntemlerini daha verimli bir şekilde kullanma konusunda rehberlik etmektir.

1. Düzenli Çalışmanın Önemi

Düzenli çalışma, öğrenme sürecinin temel taşlarından biridir. Öğrencilerin bilgiye daha hızlı ulaşmasını ve öğrenme sürecinin daha etkili hale gelmesini sağlar.

Düzenli çalışma, öğrenme sürecinde beynin bilgiyi organize etmesine olanak tanır. Harvard Üniversitesi’nden Dr. John Ratey, düzenli çalışmanın beynin nöroplastisite özelliğini artırdığını ve öğrenme kapasitesini geliştirdiğini belirtmiştir.

Bir araştırmada (Cepeda, Pashler, Vul, Wixted, & Rohrer, 2006), düzenli ve aralıklı çalışma yapan öğrencilerin, yoğun çalışmaya kıyasla bilgiyi %25 daha fazla hatırladığı gösterilmiştir.

Beyin, belirli bir düzen içerisinde tekrar edilen bilgiyi daha iyi organize eder ve uzun süreli hafızaya aktarır. Bu, öğrenme süreçlerinde hem zaman hem de enerji tasarrufu sağlar.

Öneri 1– Günlük bir çalışma rutini oluşturun: Her gün belirli bir süreyi ders çalışmaya ayırmak, bilgilerinizi düzenli bir şekilde pekiştirmenizi sağlar. Bu, başarı oranınızı artıracaktır.

Öneri 2– Sabah saatlerini ders çalışmaya ayırın: Sabah saatlerinde zihniniz daha açık ve dikkat seviyeniz daha yüksek olduğundan, bu zamanı verimli bir şekilde kullanmak öğrenme sürecinizi hızlandırır.

Öneri 3– Ders sonrası kısa tekrarlar yapın: Her dersin ardından 10-15 dakika ayırarak öğrendiğiniz konuları gözden geçirmek, bilgilerin kalıcılığını artıracaktır.

2. Tekrarın Gücü

Tekrar, bilginin hafızada kalıcı hale gelmesini sağlayan en etkili yöntemlerden biridir. Beyin, öğrendiği bilgileri tekrar etmediğinde hızla unutmaya başlar. Ancak tekrar sayesinde unutma eğrisi yavaşlatılır ve bilgiler daha uzun süre hatırlanır. Bu süreç, özellikle sınav hazırlıklarında son derece önemlidir.

Hermann Ebbinghaus’un “Unutma Eğrisi” teorisine göre, öğrenilen bilgi düzenli tekrar edilmezse hızla unutulur. Ancak tekrarlarla bu eğri düzleşir ve bilgi daha uzun süre kalıcı olur.

Bir eğitim deneyi (Karpicke & Roediger, 2008), düzenli tekrar yapan öğrencilerin, yapmayanlara göre bilgiyi %50 daha fazla hatırladığını ortaya koymuştur.

Öneri 1- Haftalık tekrar programları oluşturun: Her hafta öğrendiğiniz konuları yeniden gözden geçireceğiniz bir plan hazırlayın. Bu, bilgilerinizi uzun vadeli hafızada saklamanıza yardımcı olur.

Öneri 2 – Konu çalışması sonrasında test çözün: Öğrendiğiniz bilgileri test sorularıyla pekiştirmek, eksiklerinizi görmenize ve öğrenmeyi daha etkili hale getirmenize olanak tanır.

Öneri 3 – Teknolojiden yararlanın: Mobil uygulamalar kullanarak kelime tekrarları veya konu özetleri yapabilirsiniz. Bu yöntem, özellikle dil öğreniminde veya bilgi yoğun derslerde faydalıdır. Soru bankalarında genelde QR kod soru çözüm videoları bulunmaktadır. Çözülemeyen ve yanlış çözülen sorular için hemen bu videoları izlemek oldukça faydalıdır.

3. Düzenli Çalışma ve Tekrarın Olumlu Etkileri

Düzenli çalışma ve tekrar, öğrencilerin öğrenme süreçlerinde sınırlarını zorlayarak daha yüksek başarı seviyelerine ulaşmasını sağlar. Aynı zamanda uzun vadeli öğrenme disiplini oluşturarak gelecekteki zorluklara hazırlık yapmalarına yardımcı olur.

Psikolog Dr. Angela Duckworth, düzenli çalışmanın öğrencilerin öz yeterliliğini artırdığını ve sınav kaygısını azalttığını vurgulamaktadır.

Öneri 1- Deneme sınavlarını düzenli olarak analiz edin: Yanlış yaptığınız soruları belirleyip bu konular üzerinde tekrar yaparak bilgilerinizi güçlendirin. Yanlış sorular kadar boş bırakılan sorularda önemlidir. Bu soruların muhakkak öğretmenlere sorulması ve çözdürülmesi gerekmektedir. Belirli bir periyotta bu yanlış ve boş sorular biriktirilip tekrardan çözülmelidir.

Öneri 2- Haftalık özetler hazırlayın: Öğrendiğiniz bilgilerin kısa özetlerini çıkarmak, tekrar yaparken bu özetlere bakarak konuları hızla hatırlamanızı sağlar.

Öneri 3- Grup çalışmaları düzenleyin: Arkadaşlarınızla birlikte çalışarak bilgi paylaşımı yapabilir ve öğrenme sürecinizi daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. Çözemediğiniz soruları onlara sorabilir, eksik olduğunuz konuları çalışıp arkadaşlarınıza anlatabilirsiniz.

4. Düzenli Çalışma ve Tekrar Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?

Düzenli çalışma ve tekrar alışkanlığı kazanmak, planlama ve disiplin gerektirir. Bu alışkanlıklar, öğrencilerin sadece akademik başarılarını değil, aynı zamanda özgüvenlerini ve problem çözme becerilerini de artırır.

Öneri 1- Haftalık çalışma planları oluşturun: Çalışma saatlerinizi ve konularınızı belirleyerek, bu plana sadık kalmaya çalışın. Bu yöntem, çalışmanızın düzenli ve verimli olmasını sağlar.

Öneri 2- Kısa süreli ama düzenli tekrarlar yapın: Her gün belirli bir süreyi ders tekrarlarına ayırmak, bilgilerin hafızada kalıcılığını artırır.

Öneri 3- Kendinize ödüller verin: Çalışma hedeflerinizi tamamladığınızda küçük ödüllerle kendinizi motive edin. Bu, ders çalışma alışkanlığınızı sürdürülebilir hale getirir.

5. Başarı İçin Ek İpuçları

Başarıya ulaşmak için uygulayabileceğiniz birkaç etkili yöntem daha vardır;

Öneri 1- Düzenli kitap okuyun: Kitap okumak sadece sınav başarılarını değil insan olarak gelişimimizi ve hayatımızı olumlu yönde etkilemektedir. Detaylı bir inceleme için önceki makalemizi okuyabilirsiniz; Okumanın Önemi: Hayata Katkıları ve Kazanımları

Öneri 2- Haftalık hedefler belirleyin ve ajanda oluşturun: Her hafta bitirmeyi planladığınız konuları ve testleri net bir şekilde planlayarak, düzenli bir ilerleme sağlayabilirsiniz. Ajanda üzerinden çalışmalarınızı değerlendirebileceğiniz bir rutin oluşturabilirsiniz. Böylece kısa ve uzun vadede değerlendirme imkanı oluşacaktır.

Öneri 3- Bilgiyi parçalayarak öğrenin: Analizler yaparak eksik konu ve kazanımları, alt konu ve alt kazanım şeklinde çalışarak öğrenin.

İlhami Serdar KARAMAN –04.01.2025

x.com/iskaraman